Karate dla dzieci
– karate dla dzieci – karate Shotokan
Karate Shotokan to styl wywodzący się ze szkoły Gichina Funakoshi, w którym charakterystyczne jest wykonywanie technik po liniach prostych, jak najbliżej środka ciała, w niskiej pozycji, ale w stabilnej postawie. Karate to m.in. jedna ze sztuk samoobrony. W naszym klubie chcemy pod tym kątem rozwijać właśnie dzieci. Wiemy, że pod względem rozwoju fizycznego i psychicznego jest to dyscyplina niezastąpiona.
Karate to najlepszy sposób na podniesienie sprawności ruchowej najmłodszych. Na zajęciach wykorzystywane są elementy takie, jak:
– stretching, który rozciąga wszystkie grupy mięśniowe, uelastycznia je, i dzięki temu poprawia ruchomość stawów,
– mobilność, czyli ruchy wykonywane bez bólu w pełnym zakresie dla danego stawu, dopasowane indywidualnie do każdego
Karate również:
– przeciwdziała wadom postawy,
– poprawia siłę,
– poprawia szybkość,
– wytrzymałość.
Rozwija cechy osobowości takie jak:
– cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do realizacji celów np. nauka danej techniki, zdawanie na kolejne pasy (dzieci przygotowują się do zdawania na kolejne kyu (stopnie))
– uczy skupienia,
– poprawia pewność siebie,
– integruje dzieci.
Kiedy i w jakim wieku zapisać dziecko na karate? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi ile lat może mieć dziecko. Istnieje możliwość zapisania w wieku 6 – 7 lat, ponieważ młodsze dzieci bardzo szybko nudzi powtarzalność zajęć. W początkowych etapach treningu większy nacisk kładzie się na ćwiczenia ogólnorozwojowe niż techniki karate, co oswaja dzieci z grupą i wprowadza je w świat sztuk walki.
W naszym klubie, specjalnie dla dzieci przygotowaliśmy Ninja Warriors Kids – zabawę opartą o tory przeszkód, np. wspinaczka po siatce sznurowej lub drabinie sznurowej, przeskoki przez przeszkody, przejście z jednego miejsca w drugie na specjalnych stopniach nie dotykając ziemi, przedostanie się z jednej skrzyni na drugą przy pomocy liny, przejście w tunelu, slalom itp. Są to nietypowe elementy wzbogacające każde zajęcia dla dzieci w naszym klubie.
Zapraszamy na zajęcia – jeśli to Wasz pierwszy raz, daj nam znać przed zajęciami, a szczególnie zadbamy o komfort Twojej pociechy!
Treningi poprowadzi: Sebastian Eliasz